Technische gegevens
-
Startpunt: Strand van El Socorro
-
Eindpunt: Strand van El Socorro
-
Status goedkeuring: Goedgekeurd
-
Moeilijkheidsgraad: Zeer hoog
-
Soort route: Doorlopend
-
Afstand: 27,8 km
- Maximale hoogte: 3718 m
-
Minimale hoogte: 0 m
-
Geaccumuleerde helling bij de beklimming: 4000 m
-
Geaccumuleerde helling bij de afdaling: 4000 m
-
Aansluitingen met andere wandelroutes:
-
Beschermde natuurgebieden:
-
Noodzakelijke toestemming: Ja, vanaf La Rambleta om toegang te krijgen tot
wandelroute nummer 10 Telesforo Bravo en om de top te bereiken van de Pico del Teide.
Beschrijving van de route:
Route 0.4.0 maakt een droom werkelijkheid: in één dag de afstand afleggen
vanaf zeeniveau tot aan een hoogte van bijna vierduizend meter: El Teide.
Klaar om de uitdaging aan te gaan? We moedigen je aan om het avontuur aan
te gaan en om de route met het grootste hoogteverschil van Spanje te
volgen: een van de meest iconische routes van het Spaanse grondgebied en
een van de trajecten met de meeste hoogtemeters van heel Europa. Houd je
van hardlopen in de bergen, dan is Route 040 je volgende uitdaging voor trailrunning in Tenerife.
Een route met hetzelfde traject heen en terug: 27,7 kilometer omhoog en 56
kilometer in totaal. Ideaal om te wandelen, zodat je hem in gemiddeld 12
uur aflegt, of hardlopend, waardoor hij 4 tot 6 uur korter is.
Hij begint op het strand van El Socorro in Los Realejos en loopt daarna
samen met het pad PR-TF 41. De eerste kilometers leiden door een landelijke
omgeving en de berghellingen van het beschermde landschap Los Campeches,
Tigaiga en Ruiz. Daarna volgt een zeer steil stuk tot aan het uitkijkpunt
La Corona en kort daarna dat van Asomadero. Vanaf dat punt speelt de
bergbegroeiing van het natuurpark Corona Forestal de hoofdrol.
Halverwege de route maken de pijnbomen plaats voor struiken die kenmerkend
zijn voor het hooggebergte van het Nationaal Park El Teide. Eenmaal in de
omgeving van de berg Cabezón zijn er twee mogelijkheden: de afslag via de
PR-TF 41.1 tot aan Portillo Alto of het slingerpad naar boven tot aan La
Rambleta (3555 m).
Tot op dat punt is de route vrij toegankelijk, maar voor de laatste 630
meter naar de Pico del Teide is een vergunning nodig, die je van
tevoren moet aanvragen via de website
www.reservasparquesnacionales.es
Open Trail Races App
Om de ervaring compleet te maken heeft de Open Trail Races app de GPX
van de route ontwikkeld.
Met deze OPEN TRAIL RACES app voor smartphones krijg je een certificaat
waar op staat dat je de route hebt afgelegd, hoe lang je erover gedaan
hebt, je plaats in het algemene klassement en in het klassement per
categorie.
Meer informatie over de APP vind je op opentrailraces.com.
Alle trailrunners die de route afleggen krijgen automatisch na afloop per
e-mail een certificaat, die ze kunnen delen op hun sociale media.
Punten om rekening mee te houden alvorens te beginnen aan de Route 040
De Route 0-4-0 is een zeer veeleisende route die aanpassing aan de hoogte
en een uitstekend lichamelijk en geestelijk uithoudingsvermogen vergt.
Het stijgen kan heel zwaar zijn als je niet gewend bent aan de hoogte en
niet specifiek getraind hebt en de nodige kracht hebt om de laatste
kilometers tot aan de top goed af te leggen om het gebrek aan zuurstof en
de aanslag op de spieren te overwinnen. Houd er rekening mee dat je
urenlang achter elkaar voortdurend aan het klimmen bent, afgezien van een
klein stukje op 2000 meter hoogte waar je even op adem kunt komen.
Bovendien moet je het aanbevolen materiaal en water meetorsen.
Nadat je de top bereikt heb, staat je nog datgene te wachten wat voor veel
mensen minstens zo zwaar is: 4000 meter afdalen, met alle impact op de
gewrichten en spieren die dat met zich meebrengt. Het is uiterst belangrijk
dat je je uithoudingsvermogen op voorhand intens traint om het eindpunt in
een goede conditie te bereiken.
Genoeg drinken is van levensbelang en daarom is er op de route
proviandering aanwezig, zodat je niet zoveel water hoeft mee te nemen. In
de berghut staat een automaat die uitsluitend met muntgeld werkt.
Houd er rekening mee dat er twee maanden zijn waarin jagen toegestaan is in
het Nationaal Park de Teide, namelijk mei en oktober, en dan uitsluitend op
maandagen, woensdagen en vrijdagen van 7:00 uur tot 17:00 uur. Op die dagen
en tijden kan de route niet worden afgelegd (in deze link vind je meer
informatie:
https://blog.volcanoteide.com/es/control-muflon-restricciones-parque-nacional)
Alvorens je op de route te begeven dien je, als je van plan bent om in een
hut te overnachten of daar simpelweg water wilt kopen uit de automaat die
op muntgeld werkt, altijd eerst te controleren of de hut niet tijdelijk
gesloten is om de een of andere reden (zo is hij op dit moment gesloten
wegens Covid-19). Je kunt dat raadplegen via deze link, waar de informatie
voortdurend wordt geüpdatet:
https://www.volcanoteide.com/es/volcano_teide/senderismo/refugio_de_altavista
Op het kabelbaanstation van de Teide zijn er automaten aanwezig waar je
flesjes water kunt kopen. Vergeet dus niet om muntgeld mee te nemen als je
daarvan gebruik wilt maken. Je moet er echter altijd rekening mee houden
dat het water mogelijk op kan zijn, afhankelijk van de vraag. Dat station
is uitsluitend geopend tijdens de openingstijden van de kabelbaan, namelijk
van 9:00 uur tot 17:00 uur.
Ook is het belangrijk om uit te rekenen hoeveel energie je verbruikt en
voldoende voedsel mee te nemen om die energie weer aan te vullen, zodat je
in een goede conditie bij het eindpunt komt.
De route is perfect aangegeven en je kunt hem volgen zonder dat je gps
nodig hebt. Je kunt die echter voor de zekerheid toch meenemen voor de
stukken van de route binnen het park waar de bewegwijzering minder is, met
name als je de route in het donker aflegt.
-
Watervoorraad
-
EHBO-kit
-
Isolatiedeken
-
Volledig opgeladen mobiele telefoon
-
Volledig opgeladen externe batterij
-
GPS-toestel om de track te volgen
-
Energievoorraad (energierijk voedsel)
-
Aanvullende voeding (zouten, vitamines, …)
-
Windjack
-
Hoofdlamp en lamp achter, beide volledig opgeladen.
-
Bescherming tegen de zon naargelang het tijdstip (pet, zonnebril,
zonnebrandcrème)
Hoogtemeting
